SUCOS PODEROSOS
Suco para acelerar o metabolismo: Este é um suco protéico, bastante
energético e estimulante, o que garante o metabolismo a todo vapor. Devido
à presença do mate, que confere maior gasto energético, é interessante para
ser tomado pela manhã, para garantir maior disposição durante o dia,
especialmente se tomado antes da academia.
Mate solúvel (não usar o copinho industrializado) – 1 colher de sopa, Água -
1 copo de 200ml, ½ maçã sem semente, ½ papaya, 1 banana prata, Leite de
soja - ½ copo de 100ml
Suco para desintoxicar: O maior benefício desta receita de suco é para
revitalizar o corpo e é excelente para o brilho da pele.
1 copo de água filtrada, 3 porções de maçã, ½ porção de gengibre, 3 partes
de cenoura
Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito: Ajuda na
aparência da pele e sua viscosidade, além de prevenir o mau hálito.
1 copo de água filtrada, 1 porção de maçã, 1 porção de cenoura, 1 porção
de tomates.
Suco para quem não gosta ou não pode beber leite.
1 xícara de brócolis, 3 folhas de couve, 3 cenouras e 1/2 maçã.
Suco para evitar resfriados: 1 kiwi, 1 manga, 1/2 melão e 1/2 xícara de
morangos.
Suco de maçã: extremamente benéfico à saúde, devido à grande
quantidade de antioxidantes. O suco pode ser consumido puro, ou associado
à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante.
Suco para reduzir o colesterol: Este suco ajuda a reduzir o colesterol e
ajuda na prevenção do câncer. Também melhora qualquer mal estar
estomacal ou dores de cabeça. Se você tem mais de 30 anos você deve
tomar este suco.
1 copo de água filtrada, 1 porção de maçã, 1 porção de pepino, 1 porção de
salsão.
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